保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【田原香】二珍膠滴雞精 20入/60ml(女神林志玲唯一指名)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【田原香】二珍膠滴雞精 20入/60ml(女神林志玲唯一指名)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
「本商品不附提袋，收縮模經拆封即無法退貨，謝謝」
品牌名稱
口味
- 黑羽土雞
商品規格
- 1.商品組合/規格：60ml/包，20包/盒
2.商品品名：二珍膠滴雞精
3.商品重(容)量：1490克
4.內容物名稱(成分)：雞精、鹿角、龜膠、黃精、茯苓、黨參、麥門冬、當歸、白芍、女貞子、白朮、熟地
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：香港商田原香有限公司台灣分公司安南廠、香港商田原香有限公司台灣分公司永康廠
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市安南區顯宮里工業一路39號、台南市永康區東橋里中正路269巷28號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：06-2016677
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：45
11.食品業者登錄字號：D-154382758-00004-7、D-154382758-00003-6
12.投保產品責任險字號：0516字第18AML0000025號
備註欄：無
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
一個視頻是怎麼被製作出來的？只用攝像設備就足夠了嗎？對於這個問題，我想大部分人都會作出否定的答案。誠然，正如你發票圈的時候會自然按下相冊的編輯鍵一樣，拍攝好的視頻一樣需要大量的後期製作步驟，才能夠賞心悅目到讓觀眾們點讚轉發投幣三連。如果你剛好是這群專業創作者之一，正在擺弄著手中的鏡頭和螢幕中的進度條的話，也肯定深知後期製作的困難。 ... 而且這種困難並不能輕易解決，即便你苦思冥想後萌發了一個全新的點子，可以讓你的拍攝素材脫胎換骨，也得面對來自關鍵生產力工具——電腦的各種刁難：比如說導入大量素材和添加特效時的卡住不動，長到令人不耐煩的渲染時間，以及非常討厭的軟體崩潰。這些隨時可能發生的問題拖慢著你的工作效率，打擾著你的心情，而解決方法往往卻只有一個：整一臺新的電腦。 一、認真的！用銳龍7玩剪輯 做視頻後期，離不開Premiere Pro和After Effects，這類軟體對於電腦配置要求極其苛刻。比如說CPU主頻一定要高，內存要大，硬碟必須固態......甚至還要強調指令集，GPU加速等等等等。所以，今天我們不玩虛的，直接來一臺能讓你化身強大剪輯師的專用PC。 ... 實際上，剪輯類軟體更多考驗的是CPU的性能，一般情況下考慮到成片效果和穩定性問題，多數人還是會選擇純CPU進行渲染。基於高主頻和多線程的考慮，AMD銳龍7 3800X顯然可以勝任這個職責。 ... 主頻上，銳龍7 3800X的基礎頻率為3.9GHz，藉助AMD SenseMI技術中的精準頻率提升功能，頻率更可高達4.5GHz。如此接近天花板的頻率，可能對於超頻玩家來說不是個好消息，但對於生產力和效率為先而且還不愛折騰的人來說，能馬上享受到CPU所釋放的全部潛力卻是一件相當不錯的事情。線程方面，相比於隔壁家大玩縮線程的操作，銳龍在這方面可謂全面放開，3800X的配置為8核16線程，任務管理器的16個框框對於一般創作者來說應該是比較餘裕的。 ... 另外，AMD給銳龍7 3800X設置了105W的TDP，這也對我們散熱器和電源提出了要求，所以，我們也選擇了6熱管的酷冷至尊T610P散熱器和額定650W的Tt Smart G電源。 二、整機選配 選好了CPU，接下來就是內存和硬碟的事了。一般來說，16GB的內存對於Premiere Pro來說已經足夠了，因此我們選擇的是兩條芝奇焰光戟8GB DDR4 3600內存。硬碟上，要提升素材導入的速度，SSD肯定是少不了的。恰好，第三代銳龍提供了對PCIe 4.0標準的完善支持，隨著視頻解析度的提升，翻倍的帶寬正是我們所需要的。因此我們選用的是希捷酷玩520系列NVMe SSD。 主板同樣也要支持PCIe 4.0，在眾多X570主板中，我們選擇的是微星MPG X570 GAMING PLUS。這款主板從散熱方案到接口配置都相當齊全，配合NZXT H510中塔機箱充足的空間，重度工作時的散熱應該不成問題。 ... 雖然前面提到在後期製作中，CPU才是渲染時的主力，但水銀引擎也可藉助OpenCL為Premiere Pro的視頻預覽和回放提供一定的加速。因此我們也選擇了AMD的當家產品RX 5700XT顯卡作為輔助，以提供更流暢的剪輯體驗。 以下是這臺視頻剪輯PC的全部配置。 ... 三、生產力與辦公測試 為了考驗銳龍7 3800X的整體能力，我們先對它進行一系列的基準測試。 Cinebench是測試CPU性能的常用軟體，相比於R15版本，Cinebench R20版本更能體現出新型處理器的實力。在此項測試中，銳龍7 3800X取得了5070pts的成績，從排行榜上可見它的性能僅在HEDT平臺的處理器之後。 ... 值得一提的是，銳龍7 3800X在這項得分上對同價位隔壁家9700K的領先幅度足有36%！如此說來，它在普通家用PC平臺裡面可謂是難逢敵手。 ... 針對視頻處理方面，我們也利用各種軟體進行了一次較為全面的測試。在HWBOT x265 Benchmark這一針對x265格式的轉碼測試中，銳龍7 3800X在四次測試中取得了平均幀數為62.149的成績，十分優秀。 ... 而VRay和Corona作為現時影視行業用常用的兩個高質量渲染器，它們分別推出的基準測試軟體也相當能體現出一個處理器在渲染上的實力。在VRay Benchmark中，銳龍7 3800X取得了13903的高分。與VRay資料庫中進行比對的話，以PC平臺來說，這是相當高的分數。 ... 在Corona Benchmark中，銳龍7 3800X則取得了更讓人驚喜的成績，它的渲染時間為1分49秒。能夠衝進2分鐘以內，這顆處理器的實力已經是無須多言了。 ... 在Corona的資料庫中，即使在32GB內存的情況下，對手的9700K也只是能勉強達到2分鐘左右的水平。 ... PC Mark 10 Extend則是一個更為全面的測試，從常用功能到生產力都有所涉及。這臺PC取得了8889的總分。不過我們顯然更關心其中的數位內容創作分數，共9306的高分也是讓我們對之後的Premiere Pro實測充滿了信心。 ... 好了，在進行如此多的基準測試之後，我們該打開創作軟體本身進行實際的體驗了。本次測試共分為Premiere Pro和After Effects兩個部分。 其中Premiere Pro測試所採用的25個視頻素材均為1080P解析度，共計8.52GB大小。得益於平臺支持PCIe 4.0的NVMe SSD帶來的高讀取速度，整個導入過程並不讓人等待太久。 而在預覽中，我們設置了在完整1080P解析度下對視頻進行回放，並用Fraps記錄了監視器的幀數波動。整個過程中並無發生任何卡頓和掉幀。即使我們頻繁做出拖動進度條、添加素材等各種操作，機器的反應仍然相當敏捷且到位。 ... 導出速度同樣是考驗CPU性能的一個點，我們在導出中將格式設置成HEVC（H.265）格式，解析度為HD 1080P，銳龍7 3800X的耗時為6分30秒左右。期間並無出現無響應或閃退等不良現象，銳龍7 3800X的速度和穩定性都值得稱道。 ... 至於After Effects方面，跟Premiere Pro不同，繁多的圖層和特效給處理器帶來了進一步的考驗。我們選用的是Hiro這一個模板進行測試。 我們在預覽面板上將幀速率和解析度均設為了自動。在29.97的幀速率和四分之一解析度之下，隨意點擊其中一幀，並且進入到圖層進行詳細編輯，銳龍7 3800X的反應仍然十分敏捷。而在初次預覽時，銳龍7 3800X可將幀數維持在12至15幀左右，並在首次渲染後達到30幀。 ... 在導出速度上，我們將渲染設置調整至最佳，也就是最佳的渲染品質和完整的1080P解析度。銳龍7 3800X僅用了1分鐘32秒就輸出了1.44GB的視頻文件。 四、總結 ... 總的來說，通過多項測試之後，我們可以說，銳龍7 3800X的實力是足以扛起生產力這面大旗的。無論是多線程還是主頻，銳龍7 3800X都有著極為優秀的表現，而這正好適合需要揮灑創意，同時又追求效率的每一位專業創作者。
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