廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
讓你成為最了解烏龜的好主人。
不同於愛黏人的貓貓狗狗，烏龜是相當獨立、安靜的動物，雖然偶爾（如發情期）會發出聲音，但大多時候都不吵不鬧，也不需要廣大的飼育空間，特別適合小家庭飼養。只要妥善安排烏龜的飼育環境，配合正確的照顧方法，烏龜就能陪伴飼主長長久久
認識烏龜，從說故事開始
在古代，中國人一直將「龜」視為靈獸，在《禮記‧禮運》篇中曾將「麟、鳳、龜、龍」視為「四靈」，龜的尊貴可見一斑。不過「四靈」是哪四種神獸，一直以來並沒有固定的說法，有時是「龍、鳳、虎、龜」，有時是「龍、鳳、虎、龜蛇」，不過不管怎麼組合，基本上都會有「龜」的身影。
臺灣與烏龜的邂逅
臺灣從很久以前就開始有跟烏龜有關的文化習俗傳承下來。像是拜拜要吃的麵龜、紅龜粿等。還有許多地名和烏龜有關，像是宜蘭外海的龜山島，有著噶瑪蘭公主為愛付出的愛情故事，還有高雄的六龜，也有著六隻龜精和十八羅漢山上的羅漢鬥法的傳說。其他還有為什麼我們說一個人很愛吹毛求疵時會用「龜毛」來形容呢？這個詞的來源可能和台灣的原住民有關唷！
烏龜的自我介紹
其實烏龜和人類一樣都是用肺來呼吸的唷！不像魚可以用鰓從水中獲取氧氣，烏龜一定要固定浮出水面換氣。
你知道如果烏龜的殼破損，烏龜是會感覺到痛的嗎？烏龜的殼有軟硬之分，因為龜殼上還是有些微的神經分布，因此龜殼如果破損，牠還是會感覺到痛的！而且烏龜的骨骼和龜甲長在一起，因此卡通裡面烏龜可以把殼拿下來的動作都是錯的唷！
其他還有烏龜的冬眠特性與清潔方式，各種你不知道的祕密，讓這本書一一幫你破解！
世界烏龜比一比
無論雜食草食、溫馴兇猛，稀有或常見，每一種烏龜都有一個屬於自己的故事。本書幫你整理出台灣常見的寵物烏龜圖鑑，由專家針對每一種烏龜的特徵做講解，你就會知道為什麼烏龜會有輻射龜、太陽龜、緣翹龜、豬鼻龜、楓葉龜等各種可愛的名稱。
烏龜迷思大破解
烏龜祕密真多，你知道烏龜是如何縮入殼中的嗎？烏龜縮入殼中的方法還各有不同！烏龜聽得到聲音嗎？牠們的耳朵藏在哪裡？烏龜怎麼交配？烏龜喝不喝水？烏龜怎麼翻身？更多烏龜的私密事，通通能在本書中得到解答。
本書特色
1.臺灣第一本由國內專家與獸醫師共同編排的烏龜飼育圖鑑，兼具實用與知識的分享，滿足各種需求。
2.整合臺灣各種與烏龜有關的習俗介紹，包含原住民與烏龜的文化，從日常生活開始認識烏龜
3.針對烏龜習性及飼養方式，採用圖文搭配的介紹方式，讓人輕鬆上手。
4.匯集各種寵物烏龜圖鑑，每一張照片都值得珍藏與知識性！
5.破除養烏龜的迷思，讓養烏龜的新手或是已經有經驗的飼主都能從中學習到更新的知識。
作者介紹
朱哲助
台灣兩棲爬蟲協會理事。養烏龜經驗超過15年。2008年創立侏儸紀野生動物醫院，以特殊寵物為對象提供醫療服務，成立至今已累積超過2萬個病例。也固定每年出國實習以及參加研討會，致力於特殊寵物醫療的進步，希望能夠提供台灣地區特殊寵物有更良好的醫療環境。出版著作《健康養兔子》(晨星出版)更曾榮獲國內好書大家讀的推薦。
楊佳霖
台灣台中市人，生於1975年，嶺東科技大學資管系畢業，擔任小楊子的龜窩網站站長；小楊子的龜窩是目前台灣最大的爬蟲論壇網站，從1999年創站至今同好會員人數已經超過四萬人、經驗交流文章數超過78萬篇。
目錄
烏龜是怎樣的動物？
「龜」字的演變與常見俗話成語
烏龜的傳說故事
臺灣與烏龜有關的地名
小知識1-1「龜毛」詞源的探究
小知識1-2 臺灣原住民與烏龜
民間烏龜文化與習俗
烏龜的生理結構與壽命
烏龜的身體特徵
烏龜的骨骼與甲殼
烏龜的性別特徵
• 第二章 烏龜的飼養方法
我可以養烏龜嗎？
挑選幼龜的注意事項
烏龜飲食Q＆A
小知識2-1 只要餵食飼料？ YES或NO ？
烏龜的飼育器材
飼育環境的配置
季節的影響
小知識2-2 冬眠的利與弊
小知識2-3 傑克森量表
小知識2-4 外來種帶來的生態隱憂
• 第三章 烏龜品種圖鑑簡介
忍者龜（黃頭側頸龜）
楓葉龜（瑪塔蛇頸龜）
食蛇龜（黃緣閉殼龜）
財官龜（黃喉擬水龜）
金龜（草龜）
斑龜（長尾龜）
長頸龜
豬鼻龜（飛河龜）
真鱷龜（凸背鱷魚龜）
擬鱷龜（平背鱷魚龜）
麝香龜（刀背麝香龜）
黑胸葉龜（地龜）
太陽龜（東方多棘龜）
星點龜（星點水龜）
巴西龜（密西西比紅耳龜）
地圖龜
歐洲澤龜
卡羅萊納箱龜―東部箱龜
卡羅萊納箱龜―三趾箱龜
星龜（印度星龜）
緬甸星龜
靴腳陸龜―黑靴陸龜
靴腳陸龜―棕靴陸龜
黃頭陸龜（緬甸陸龜）
輻射龜（射紋龜）
豹龜（豹紋象龜）
蘇卡達象龜（盾臂龜）
亞達伯拉象龜
餅乾龜（薄餅龜）
紅腿龜（紅腿象龜）
黃腿龜（黃腿象龜）
歐洲陸龜
緣翹陸龜
賀曼陸龜
小知識3-1 認識海龜
小知識3-2 危險性龜種與注意事項
小知識3-3 烏龜與鱉蛋
• 第四章 烏龜的健康與疾病
烏龜的健康與疾病
烏龜就醫的基本檢查
常見疾病
超實用的烏龜醫藥箱
緊急救護處置
小知識4-1 幫烏龜做清潔
• 第五章 烏龜問題集
Q1. 國際上有保護烏龜的法條嗎？
Q2. 國內有保護烏龜的法條嗎？
Q3. 烏龜如何縮入殼中？
Q4. 烏龜聽得到嗎？
Q5. 玳瑁是什麼？
Q6. 烏龜怎麼交配？
Q7. 烏龜喝不喝水？
Q8. 烏龜怎麼翻身？
Q9. 關於海龜的二、三事
Q10. 台南赤崁樓有好多背石牌的石龜，為什麼要用烏龜呢？
Q11. 保安宮石龜傳奇
Q12. 烏龜為什麼會疊羅漢
臺灣烏龜醫療專區臺灣龜窩市集
詳細資料
- ISBN：9789861778990
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 200頁 / 16 x 22.5 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
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內容連載
2008年，生物學家在中國貴州省發現一個體長35公分左右的龜化石，它就是目前已知最早的龜，其生存的時間約在兩億兩千萬年前，因此推估龜從此時就已開始演化，只不過這時的龜，不像現代龜有背、腹部的甲殼，它只在腹側有甲，因此生物學家推測，龜可能是從兩億一千萬年之後，才演化成擁有完整堅硬龜甲的模樣。
目前已知最古老的龜，要屬「原顎龜」（Proganochelys），它的化石曾在德國、泰國發現過，因此推測它當時可能棲息於歐亞大陸，當時的原顎龜在構造上已具備許多現代陸龜的特徵，例如完整的背甲與腹甲、形狀大小與陸龜相似等等，只它的頭與四肢尚不能完全縮入殼內。
學者認為，龜應該是在兩億至一億四千六百萬年左右，才演化出可將頭與四肢縮入龜甲中的生理構造，當時陸地上最大的獵食動物是恐龍，因此這可能是為了防衛恐龍的獵捕才演化出的機制。
而龜甲除了有防衛的功能外，也有遮蔽身體的功能，其他爬蟲類如蜥蜴、蛇等動物，在休息時都會固定找尋一個較為隱密的地方棲息，但是龜並沒有演化出這種行為，於是龜甲就成了烏龜的「窩」。
臺灣與烏龜有關的地名
關於龜山島的傳說
位在宜蘭東邊外海的龜山島，現在已經是臺灣生態旅遊的熱門，它是一座火山島，因為其外形酷似烏龜而得名，而這座島是怎麼來的呢？據說有兩種說法。
由於龜山島位在外海，形狀又似龜，因此人們立刻就將之與海洋的傳說相連：東海龍王的女兒噶瑪蘭，美麗善良又備受疼愛，但她卻愛上了龍王的部下龜將軍，可惜卻受到龍王極力的反對，兩人原本欲私奔離開龍宮，卻被龍宮的追兵攔下，龜將軍在打鬥中受傷落海而死，屍體浮在海上，最後便成了龜山島；而噶瑪蘭公主也因為愛人死去後悲傷過度而亡，在岸上化身為現在的蘭陽平原，與龜山島遙遙相望。
除了這個淒美的傳說外，龜山島還有個與鄭成功有關的傳說，據傳有一次鄭成功帶兵經過龜山島附近時，被一隻大龜精所攻擊，船隊眼看就要覆滅，此時，鄭成功拿出弓箭，一箭就射中了龜精，最後龜精傷重而亡，臨終前還產下了龜卵，現在龜山島的龜卵嶼與硫氣孔，就是當年產下的龜卵以及龜精的傷口。
此外，龜山島與鄭成功還有一個有趣的傳說，據傳當年鄭成功與荷蘭軍隊交鋒時，曾經指派一隻大海龜負責軍事貨物補給的工作，沒想到海龜動作緩慢，還因此延誤 軍機，鄭成功因此相當生氣，拿箭射中海龜的左頸，海龜負傷逃跑，最後逃到宜蘭的外海後，產下了龜卵後就傷重而亡，而其屍體也就成了今日的龜山島了。
作為朝九晚五的上班族，晚上熬夜加班，早上早起地鐵，很多人沒時間準備食物，也不知道怎麼準備，中午訂一份外賣也就當主食了。整天坐著不動，日積月累，原來的小蠻腰變成了大粗桶。減肥無數次，健身教練的這個飲食建議幫助我很多，大概瘦了10斤多。剛接觸減脂的時候，我是非常牴觸的，就怕吃多了運動少了會長胖。吃黃瓜，聖女果雞蛋都試過，沒過一周的時間就反彈了。 ... 今天就推薦一款全能的神仙蔬菜，可以代替主食，鈣含量極高，熱量更是低至19大卡。它就是西葫蘆，南瓜的族人，冬瓜的朋友，在南方部分地區，也叫南瓜的，烙餅，爆炒都是不錯的。 ... 涼拌西葫蘆 第一步，西葫蘆清洗乾淨，擦成絲，放入一個空盆子裡備用。 第二步，取一個空碗，準備倒入生抽，老抽，紅椒圈，蒜末，醋，食鹽攪拌一下，用料根據自己的喜好來定。 第三步，把料汁倒入西葫蘆絲中，攪拌均勻就可以開吃了。 有人問西葫蘆不用焯水的嗎？其實不用，因為焯水之後就不那麼脆爽了，加入料汁攪拌生吃也是四川人們的吃法，對於上班族來說，無論下班多晚，兩三分鐘就能搞定，比叫外賣還快呢！ ... 西葫蘆拌面 第一步，把西葫蘆洗乾淨，擦成細長的絲，這樣更像麵條了。放入鍋中焯水2分鐘盛入碗中。 第二步，取少許芝麻醬，用涼白開水稀釋攪拌開，煮3個大蝦，玉米和綠豆胡蘿蔔丁，我都是從超市里買的現成的，全部煮熟之後放入盛有西葫蘆絲的碗中，倒入芝麻醬攪拌一下，就可以吃啦。 很久以前，看到一個美食博主把西葫蘆做成了面的樣子，很精緻，用西葫蘆絲當麵條，口感脆爽，少量的芝麻醬讓拌面更有味道些，沒有食鹽，沒放油，超低熱量，減肥的小夥伴吃了也不用擔心會長胖了。 ... 有關西葫蘆的做法有很多，清炒西葫蘆絲也是家常菜之一，油大可能就不太適合減脂人士吃了，還有一種用烤箱烘烤西胡蘿片，撒上少許胡椒粉，塗上自己喜歡的醬料，不用10分鐘就做好了，兩片胡蘿蔔夾雞蛋，早餐這樣吃美味又營養。
文章來源取自於：
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