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內容簡介
『八卦劍』脫胎於八卦拳術，有正劍和變劍。正劍為體劍，即乾、坤、坎、離、震、艮、巽、兌八鋼劍；變劍者自八鋼劍互相聯合，錯綜變化，生出無窮的形式和動作。
《龍形劍與八卦劍》以豐富、發揚武術傳統文化為宗旨，編著了龍形劍、八卦劍兩個劍術套路。「武術多重復」，如傳統龍形劍第一、第二兩段多為重式，需知或為重要實戰技法，或必有深意寓焉，不可厭而省之。套路中的同樣招式，也重拍照片，一再詮釋，避免了習練者前後翻尋，影響學練。套路中的每一個動作都提供了傳統武術動作名稱。傳統武術動作名稱是對武術動作形神統一的寫照，取其神韻，像其形，寓示動作風格，要細加體悟，自有妙境。
作者介紹
賈保壽
1936的生，山西介休南賈村人，1965年畢業于山西大學，山西省形意拳協會副主席，晉中地區武協副主席，介休市武協主席，介休市心意學校總教 練。中國武術八段，國家一級裁判，高級講師。多次被聘為市、地、省武術代表隊教練，多次擔任市、地、省和全國裁判工作，歷任裁判長、副總裁、總裁、仲裁等職。
侯介華
1965年生。山西師範大學體育學院副教授，碩士生導師，主授武術專業課，對傳統拳種頗有研究，著有《武術套路教學與訓練》一書；先後在《北京體育大學學報》、《體育文化導師》等科技期刊發表研論文20餘篇。
目錄
第一節 劍的各部位名稱
第二節 龍形劍的基本步型、步法
第三節 龍形劍的基本劍法
第四節 重點難度動作
第五節 龍形劍套路
第二章 八卦劍
第一節 八卦劍練習之道
第二節 練習八卦劍的基本要求
第三節 八卦劍基本功
第四節 八卦劍套路
後記
詳細資料
- ISBN：9789863461180
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 190頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
... 來自國家癌癥中心的數據顯示，我國每年新發癌癥病例約380萬，死亡人數約229萬，總體癌癥發病率平均每年上升3.9%左右，發病率及死亡率呈現逐年上升趨勢。癌癥已成為我國四大慢性病之一，嚴重影響我國人民健康。 如果算下來，每天我國有超過一萬人被確診癌癥，世界衛生組織認為癌癥是一種生活方式疾病，三分之一的癌癥完全可以預防。吸菸、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發生的危險因素。今天，我們就重點來說說，晨起後的一些壞習慣。 第一，晨起後堅持不要一直空著肚子，很多人不喜歡吃早餐，但是你可能不知道，經常不吃早餐，對胃的傷害特別大，很容易誘發胃炎，消化性潰瘍，甚至胃癌的發生，這是因為早上的時候，胃酸分泌較多，此時如果能及時進食，則可以中和胃酸，如果你一直空著肚子，胃酸就很容易腐蝕胃黏膜，胃自然容易受傷了。 ... 第二，晨起後堅持不要吸菸，很多人每天起床的第一件事就是吸菸，經過漫長的一夜，本該是肺呼吸新鮮空氣的時候，這個時候你卻吸菸，香菸里的致癌物，很容易誘發肺癌的發生，晨起時吸菸，會對健康的危害更大。 第三，晨起後堅持不要吃垃圾食品，什麼是垃圾食品，醃製煙燻的食物，油炸食物，這些不僅會傷害胃，而且因為裡面富含各種致癌物，很容易誘發癌癥，建議你早晨可以選擇更新鮮的食材，比如牛奶，雞蛋，豆漿，麵條，米粉等都是不錯的選擇。 第四，晨起後堅持不要喝酒，很多人早上起床之後特別喜歡喝酒，這也是一個壞習慣，空腹喝酒，對胃的傷害特別大，很容易誘發消化性潰瘍，甚至胃癌的發生，此外，長期喝酒，對肝臟和胰腺的傷害也比較大。 ...
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文章來源取自於：
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